Chimana - Shamanic Yoga

...das ist meine eigene Form des Yoga auf Basis des Kundalini Yoga und mit Elementen des Schamanismus.

Kundalini Yoga ist das Yoga des Bewusstseins. Es ist ein dynamisches, hocheffektives und ganzheitliches Übungssystem, welches von Millionen Menschen weltweit praktiziert wird. Die Wirkungen sind bereits beim ersten Üben spürbar. Es bringt Gleichgewicht für Körper, Geist und Seele. Die Funktionen aller Körpersysteme werden angeregt: das Drüsensystem wird ausgeglichen, das Nerven- und Immunsystem gestärkt, die Lungenkapazität erweitert, das Blut gereinigt, die Verdauung reguliert... Eine regelmäßige Praxis wirkt ausgleichend und energetisiert den Geist, den physischen Körper und die Nerven.

Chimana Shamanic Yoga verbindet das Kundalini Yoga mit Elementen und Energien des Schamanismus. Tauche ein in die Energie von Stimme, Atmosphäre und eigenen Elementen.

Erlebe es selbst und komme in eine Schnupperstunde.

Einige Wirkungen von Kundalini Yoga

Physisch

– stärkt den Rücken und erhöht die Beweglichkeit
– verbessert die Wahrnehmung des Körpers
– sorgt für einen ausgeglichenen Energiefluss

Mental

– reduziert Stress und Nervosität
– verbessert die Konzentration
– beugt Erschöpfung vor

Seelisch

– hilft zur Ruhe zu kommen und inneren Frieden zu erfahren
– stärkt die Verbindung zu sich selbst
– bringt Yoga Übende dazu sich als Teil eines größeren Ganzen wahrzunehmen

Jede Yoga Einheit enthält

– dynamische Körperübungen
– bewusste Atemführung
– Tiefenentspannung
– Meditation

 

 

 

Aktuelle Termine

1. Montag 18.30 Uhr - 90min (vor Ort oder online/zoom Teilnahme mgl.)
2. Donnerstag 18.00 Uhr - 90min (vor Ort oder online/zoom Teilnahme mgl.)
3teilige Themenreihe "Energie": Montag 27 Mai, 03. und 10. Juni; Donnerstag 16., 23. und 30. Juni 

Gerne kannst du eine Yogaeinheit, auf deine Bedürfnisse abgestimmt, als Einzelsitzung erfahren. Frage mich gerne nach den Möglichkeiten. Ruf an unter +49 (0) 30 53 14 58 48 oder schreibe mir eine E-Mail an michaela@chimana.com.

Chimana
Kontakt

Ellen-Widmann-Pfad 59
12205 Berlin

 

Tel +49 (0) 30 53 14 58 48
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